GARDER LA FORME


CYCL’ORAISON

 

organise des sorties à vélo afin de découvrir la région, tout en pratiquant une activité sportive sans esprit de compétition.

 

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GYMNASTIQUE

 

Vous désirez rester en forme, mais en douceur, alors ce cours de gymnastique "Pilates" est fait pour vous! 

 

 

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RANDORAISON

 

Rand’Oraison regroupe toutes nos activités consacrées à la marche. Que vous soyez sportifs aguerris ou promeneurs bucoliques, il y a une marche pour vous.

Choisissez ci-dessous celle qui vous passionne 


LA RANDONNEE

Des randonnées qui se déroulent sur la journée du Jeudi, principalement en moyenne montagne.

 

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LA MARCHE NORDIQUE

Venue des pays scandinaves la marche nordique est apparue au début des années 50, à l’initiative des skieurs nordiques qui voulaient entretenir leur niveau de forme et d’entraînement pendant l’été.

 

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LA MARCHE

Avec la marche, nouveau ou non à Oraison, vous apprécierez de découvrir ou de redécouvrir notre belle région et de faire de nouvelles connaissances.

 

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LA MARCHE DOUCE

Marcher sur des parcours beaucoup plus faciles pour des « promenades douces »

de 5 km environ et avec un dénivelé maxi de 150 m.

 

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YOGA

 

Basé sur les lois de la nature, le yoga est la simplicité même. Il apporte joie de vivre, meilleure connaissance de soi, harmonie avec le monde et avec soi-même, paix intérieure.

Venez découvrir le yoga avec nous.

 

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TAI CHI

 

Le TAI CHI CHUAN, « boxe du faîte suprême », est un art martial chinois interne

basé sur une respiration lente et profonde et un

enchaînement de mouvements souples et fluides.

Cette pratique mêle une gymnastique douce de bien-être avec un apprentissage de l'auto-défense.

 

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