GYMNASTIQUE
Ce cours de gymnastique "Pilates" est fait pour vous! Avec la méthode "Pilates":
- Je m'étire donc je m'assouplis.
- Je sollicite les muscles en profondeur ainsi je muscle harmonieusement
- toutes les parties de mon corps avec une mention spéciale pour les
- abdominaux.
- Je me redresse: les exercices aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale , à l'assouplir, à la protéger, en développant les muscles dorsaux.
- J'y gagne
-
- Moins de mal au dos
- une jolie posture
- plus de souplesse
- avec une attention particulière pour la respiration.
ORGANISATION
Les cours sont assurés par Marie-Thé
- Tous les mardis matin de 11h30 à 12h30 (La salle sera ouverte dès 11h15).
- Dans la salle de danse rue Auguste Brun à Oraison.
- Porter une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise.
- Les exercices se font en chaussures de sport souples ou pieds nus.
INSCRIPTION
Pour suivre les cours, il faut être adhérent à l'association "Oraison Accueil ». Le règlement se fait par année, par 3 chèques à l'ordre d'Oraison Accueil.
CONTACT
Pour tous renseignements complémentaires contacter Lili Rozat:
Par téléphone: 04 13 37 07 29 Mobile: 06 58 39 12 02 Par mail: lilirozat@gmail.com