GYMNASTIQUE


Ce cours de gymnastique "Pilates" est fait pour vous! Avec la méthode "Pilates":

  • Je m'étire donc je m'assouplis.
  • Je sollicite les muscles en profondeur ainsi je muscle harmonieusement
  • toutes les parties de mon corps avec une mention spéciale pour les
  • abdominaux.
  • Je me redresse: les exercices aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale , à l'assouplir, à la protéger, en développant les muscles dorsaux.
  • J'y gagne
    • Moins de mal au dos
    • une jolie posture
    • plus de souplesse
    • avec une attention particulière pour la respiration.

ORGANISATION

 

Les cours sont assurés par Marie-Thé

  • Tous les mardis matin de 11h30 à 12h30 (La salle sera ouverte dès 11h15).
  • Dans la salle  de danse rue Auguste Brun à Oraison.
  • Porter une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise.
  • Les exercices se font en chaussures de sport souples ou pieds nus.

INSCRIPTION

 

Pour suivre les cours, il faut être adhérent à l'association "Oraison Accueil ». Le règlement se fait par année, par 3 chèques à l'ordre d'Oraison Accueil.



CONTACT

 

Pour tous renseignements complémentaires contacter Lili Rozat:

Par téléphone: 04 13 37 07 29  Mobile: 06 58 39 12 02   Par mail: lilirozat@gmail.com