GYMNASTIQUE

Ce cours de gymnastique douce est fait pour vous! Sous les conseils d'une professeure bénévole :

  • Je m'étire donc je m'assouplis.
  • Je sollicite les muscles en profondeur ainsi je muscle harmonieusement
  • toutes les parties de mon corps avec une mention spéciale pour les
  • abdominaux.
  • Je me redresse: les exercices aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale , à l'assouplir, à la protéger, en développant les muscles dorsaux.
  • J'y gagne
    • Moins de mal au dos
    • une jolie posture
    • plus de souplesse
    • avec une attention particulière pour la respiration.

ORGANISATION/HORAIRES

 

Les cours ont lieu le mardi de 11h30 à 12h30 salle de danse rue Auguste Brun (ouverture de la salle à 11h15)

Prévoir chaussures de sport et vêtements souples près du corps ainsi qu'un tapis et des poids.

INSCRIPTION

 

Pour suivre les cours, il faut être adhérent à l'association. Le tarif est de 90 € pour la saison (début septembre 2022 à fin juin 2023.

Le règlement se fait par chèque à l'ordre d'Oraison Accueil.


CONTACT

 

Pour tous renseignements complémentaires contacter Annie:

Mobile: 06 79 60 54 06   Par mail: nanouwroni@gmail.com