YOGA traditionnel de l'inde
Séances hebdomadaires accessibles à tous
animées par Sylvie Chantefort
Enseignante de Yoga
diplômée de la lignée de Sw. SATYANANDA
et affiliée FIDHY Paris.
Apprendre à respirer, s’assouplir, se détendre, être conscient.e
Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga,
mais on devient souple en pratiquant le yoga...
Equilibrant le corps, le souffle et le mental et agissant de façon globale
sur tous les plans de l’être, une pratique régulière du yoga permet au corps de s’assouplir, d’éliminer les toxines, la fatigue et les tensions dues au stress.
Le mental s’apaise et un état de légèreté et d’harmonie s’installe séance après séance…
HATHA YOGA
Assouplissements et Postures – Respiration – Relaxation.
ORGANISATION
Pour votre confort, prévoyez :
- une tenue souple et confortable,
- une couverture légère et un petit coussin pour les temps de relaxation,
- un tapis de sol ou de yoga
CONTACTS
Enseignante : Sylvie Chantefort Tél 06 42 27 91 04
mail : sylvie.chantefort@free.fr
Responsable des inscriptions :Elyane Pillon Tél 06 69 69 77 90
HORAIRES/LIEU
- HATHA YOGA : Mardi de 19h à 20h30 et Vendredi de 18h à 19h30 Salle Algeco, Parc du Mistral à Oraison.