YOGA traditionnel de l'inde


Séances hebdomadaires accessibles à tous

 

animées par Sylvie Chantefort

Enseignante de Yoga

diplômée de la lignée de Sw. SATYANANDA

et affiliée FIDHY Paris.

 

Apprendre à respirer, s’assouplir, se détendre, être conscient.e

 

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga,

mais on devient souple en pratiquant le yoga...

Equilibrant le corps, le souffle et le mental et agissant de façon globale

sur tous les plans de l’être, une pratique régulière du yoga permet au corps de s’assouplir, d’éliminer les toxines, la fatigue et les tensions dues au stress.

Le mental s’apaise et un état de légèreté et d’harmonie s’installe séance après séance…


HATHA YOGA

 

Assouplissements et Postures – Respiration – Relaxation.


ORGANISATION

 

Pour votre confort, prévoyez :

  • une tenue souple et confortable,
  • une couverture légère et un petit coussin pour les temps de relaxation,
  • un tapis de sol ou de yoga

CONTACTS

 

Enseignante : Sylvie Chantefort Tél 06 42 27 91 04

                     mail : sylvie.chantefort@free.fr

 

Responsable des inscriptions :Elyane Pillon Tél 06 69 69 77 90



HORAIRES/LIEU

 

- HATHA YOGA : Mardi de 19h à 20h30 et Vendredi de 18h à 19h30 Salle Algeco,  Parc du Mistral à Oraison.