Séances hebdomadaires accessibles à tous

animées par Sylvie Chantefort

Enseignante de Yoga

diplômée de la lignée de Sw. SATYANANDA

et affiliée FIDHY Paris.

Apprendre à respirer, s’assouplir, se détendre, être conscient.e

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga,

mais on devient souple en pratiquant le yoga...

Equilibrant le corps, le souffle et le mental et agissant de façon globale

sur tous les plans de l’être, une pratique régulière du yoga permet au corps de s’assouplir, d’éliminer les toxines, la fatigue et les tensions dues au stress.

Le mental s’apaise et un état de légèreté et d’harmonie s’installe séance après séance…

HATHA YOGA

Assouplissements et Postures – Respiration – Relaxation.